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2004年 12月 01日
12月に入り、根雪になりそうな勢いの現在、いよいよもって「せめて500g筋肉増やせプロジェクト」、真面目にやらんと拙い感じです。
本日有機八百屋さんや消費者組合さんなど食関係の方と会議だったので、良い機会とばかりに、帰り道に色々聞いて参りました。世の中に、痩せるための情報は多々あれど太るための情報は異様に少ないのです。喰えばよいなどというのは、丈夫な胃腸を持った選ばれた強者だから言える台詞なのだ! 以下アドバイス内容。「どうしても玄米(当方玄米が主食です)は沢山は食べられないから、何度か少しづつ食べるとか」「菜食中心から変えて、少し肉の比率を増やすとか」「一度に沢山食べられないなら回数を増やす」「御粥なら消化に良いから割りと食べられるのでは」などなど。あとやっぱり、筋肉太らせるには運動ですね。うん。 本日1日レッドリボンつけてました。普段何もやってないのが恥づかしいので、これを機に、なにか始めようと思います。HIVは今のところ治らない病気ですが、医学の進歩で、死と直結する病ではなくなってきています。それだけ、感染した状態でHIVと一緒に生活しているひとが増えてきているということですから、非感染者が一緒になにかやる機会も増えてくるでしょう。 感染者が生活しやすくなれば、私も今より生活しやすくなります。これは、セクシャルマイノリティーでも在日外国人でも、なんでも、おんなじですね。なにか不当なことが行われれば、世の中全体の正義を、それは脅かす。似たような言葉がキング牧師の演説にもありました。 うん。やっぱり何か始めよう。なによりも自分の為です。
by sirokanippe
| 2004-12-01 23:27
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